这是一门小学科学10公共课程PPT课程，用于保护我们的身体，总计55页。 PPT RECRESWARE主要包括小组活动，如何保护眼睛，如何保护大脑，如何保护胃，如何保护骨头，老师的信息，伤害身体的行为，同步运动等。欢迎下载和使用。

健康的身体是幸福生活的基本保证。我们应该如何保护我们的身体？

我们已经知道人们必须进食并吸入氧气，以获得能量并维持生命。

哪些因素与身体健康有关？

身高，视力，身体各种器官的健康水平，运动和心理前景。

促进血流并使细胞保持正常的代谢和功能。

插入清洁的空气，驱逐浑浊的空气并保持人体的生活活动。

帮助我们消化和吸收是营养吸收的核心。

人体就像一台机器，器官是我们的部分。如果零件有问题，机器可能会变得不好。

我们现在的健康状况如何？

测试我们的身体状况。

模拟体格检查活动以了解体格检查的重要性

记录您一周的生活状况（睡眠，进餐，运动，学习等）

记录当前的身体检查信息。看看您是否符合标准？

我们需要做出什么努力才能发展健康？

（1）注意个人卫生和饮食卫生。洗个澡，经常洗手，选择符合卫生标准的食物，不要吃街头摊位。

（2）注意学习姿势和眼睛卫生。青少年的眼球正在发展过程中，这也是近视发病率最高的阶段。必须采取有效的保护措施。

3）增强体育锻炼。对于正在成长和发展的青少年，体育锻炼可以全面增强各种器官和系统的功能，提高大脑的控制和指挥能力，促进成长和发展，并使青少年变得更强大。

（4）确保足够的睡眠。睡眠是消除脑疲劳和维持能量的重要保证。睡眠期间的生长激素分泌增加对促进生长和发展具有重要意义。一般而言，五年级学生应确保每天睡10个小时。

（5）不要迷恋计算机和手机。被计算机和手机着迷的不仅会影响我们的研究和休息，而且还会对我们的健康产生不利影响，例如诱导青光眼，导致近视和夜间失明。

1。每个小组都会派遣一个代表来绘制其组需要保护的“器官”。 2。小组讨论并说出尽可能多的保护“器官”的方法。 3。如果其他小组成员还有其他良好的解决方案，他们可以举起手来补充。

当某种东西进入眼睛时，用盐水或冷沸水冲洗。读书时，您必须偶尔休息一下。每天小睡。控制您看电视和手机的时间。 ...

确保足够的睡眠。避免撞到头部的硬物。补充更多的维生素。休息，不要过多地使用大脑。保持良好的心情并继续锻炼。 ...

准时吃，不要吃饱。小心地咀嚼并慢慢吞咽：减轻胃的负担。少吃生，寒冷，辣和其他刺激性食物。睡觉前不要吃饭。注意口腔卫生。 ...

保持正确的坐姿姿势。积极进行户外运动以增强身体健康。保持正常体重。确保每日钙摄入量。 ...

1。您还想保护其他哪些重要器官？自己考虑一下，询问同学和老师，并找到一种保护和记录的方法。 2。请写下您要在果酱纸上保护的所有器官，并记录保护方法，以提醒自己注意保护。

人体由各种重要器官组成。如果我们想爱我们的身体，我们必须首先学会保护我们的器官。保护您的器官并一起采取行动！

请猜测这可能是什么原因？

Gugu总是不喜欢运动，他的身体状况一直很差，对于他来说，感冒，发烧和流鼻涕很常见。

Qiuqiu非常喜欢运动。每次他在打球后出汗时，他总是会给自己一罐冷饮，以消除自己的渴求。这种“冷和冷”的感觉真令人兴奋！

Mingming总是不喜欢早餐。他节省了母亲买玩具的早餐。医生说，修圣的血糖低，容易发生头晕。

您知道哪些行为会伤害我们的健康吗？请告诉我。

不健康的生活习惯就像牙齿上的胆管一样，它会慢慢侵蚀并危害我们的身体健康。

不良环境会给身体造成什么伤害？

除了身体健康之外，健康还包括其他哪些方面？

健康是人生中的第一财富。 - emerson

健康是使您感觉像一年中最好的时光。 - 亚当

幸福首先是拥有健康的身体。 - - 库尔蒂斯

保持健康是成为人类的责任。 ——Spinosa

扩展和应用：近视的形成方式

不好的阅读习惯

制定科学时间表

教科书：第29页的问题1、3、4

判断对与错1。重量指数是通过将重量除以高度获得的商。 2。物理宪法都是诞生的，出生后不能改变。 3。周围环境对我们的健康有很大的影响。

1。以下生活习惯对身体健康有害（）。 A.暴饮暴食B.早早上床睡觉。

2。以下语句不正确（）。答：在阳光下读书是有害的眼睛B.部分饮食和挑剔的饮食不利于健康。

3。保护视觉的以下方法之一是（）。答：您必须休息40分钟才能阅读一本书。您可以在车上阅读一本书。

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